do roboty

ekipa : ale ja waze 70 kg. a mam wzrostu 190cm ---i nie pytalem ile bo ja juz wiem ile kalorii ale pytam o ile wiecej (500 moze 1000 kalorii) POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

dla wszystkich: jak cos zaczynam to trwam w tym spec: liczylem na kalkulatorze tam gdzie mi podales linki to chyba bylo "ułóż dięte"i w tym był kalkulator i tam wpisywales aktywnosc , wage,wzrost,itp. POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

mam pytanie : jak mam to mleko w djecie odtłuszczone to jak robie z 20 g mleka (znaczy proszku)200ml mleka w kubku(plynnego) to w tym jest dalej 35,3g bialka na 100g czyli 100g =100ml to jak wypilem 200ml tego mleka to znaczy ze wessalem w przyblizeniu 80 bialka tak bo juz sie zgubilem!!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

e nie odpowiedzieliscie mi na 1 pytanie ile B,T,W maja ziemniaki szy_mek :nie mozliwe ze masz w udzie 35cm bo ja mam wiecej w łydce i przy tak cienkiej lapie nie mowie ze ja mam "duza" to troche nie wierze ze bierzesz na klacine tyle co napisales w profilu POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

packerius:wypelnij profil - w mleku odtluszczonym w proszku jest okolo 37g bialka na 100g produktu!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ty xxx pol wypelnij profil POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

xxx_pol : mozeszsobie je sciagnac tez z iMesh-a wystarczy ze wpiszesz K1,itp. POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

magnetis : ja pije granulowane a ty?? z gotowanym za duzo babrania by bylo . ja je pije z glukoza !!! sypie 8 lyzek (40g okolo)i smakuje jak mleko 0,5% w kartonie!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ja tez chce koszulke SFD .jak ja zdobyc i ile kosztuje !!!??? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

xaero i waski_gba : wypelnijcie profile all: i ile kosztuje i gdzie mozna dostac koszulke sfd na 190cm stara ekipa : co to za trening ACT POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

(znaczy ACT) POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

waski_gba:napisz w profilu ile bierzesz na klate jeszcze itp.wypelnij najlepiej wszystkie tabele POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

magnetis: ja pije tez to samo co ty ale, ja dla smaku daje jeszcze lyzke albo pol lyzki glukozy POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

[...] domu dostalem od dziadka all:z innej beczki SCDriver ma klopot :a co sadzicie o filmach o pakerach ktore demonstruja cwiczenia no i nie tylko wdł. mnie to sa przydatne filmy dla poczatkujacych (i nie tylko) ktorzy dobrze nie znaja i nie potrafia dokladnie wykonac nie ktorych cwiczen !!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

[...] domu dostalem od dziadka all:z innej beczki SCDriver ma klopot :a co sadzicie o filmach o pakerach ktore demonstruja cwiczenia no i nie tylko wdł. mnie to sa przydatne filmy dla poczatkujacych (i nie tylko) ktorzy dobrze nie znaja i nie potrafia dokladnie wykonac nie ktorych cwiczen !!!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

DJ ziemnian:kaptury to takie cos ktore masz nad obojczykami lacza (sa polaczone )z szyja i barkami ... POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

DJ ziemian:jak w ogogle je masz POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

strongbart:naucz sie piesci sciskac bo jak bedziesz sie bil to ci nic miesnie nie dadza jak bedziesz mial kciuki w srodku piesci to ci sie polamiom przy mocniejszym uderzeniu(z innej beczki ja slyszalem ze cos brales nie duzo ale brales) p.s.juz te zdjecia widzialem wczesniej POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!